fa تأثیر یک دوره تمرین هوازی منتخب بر خودکارآمدی، شادکامی و ذهن آگاهی معتادان تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: tahoma;"><strong>هدف:</strong> هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر تمرین منتخب ورزشی بر خودکارآمدی، ذهن آگاهی و شادکامی معتادان بود. <strong>روش:</strong> روش تحقیق آزمایشی از نوع پیش آزمون ـ پس آزمون با گروه کنترل بود. از بین تمامی معتادان در شهر یزد، 50 نفر به صورت تصادفی انتخاب و به دو &nbsp;گروه آزمایش (25 نفر) و کنترل (25 نفر) تخصیص داده شدند. به منظور جمع آوری اطلاعات از سه پرسشنامه شادکامی، ذهن آگاهی و خودکارآمدی &nbsp;استفاده شد. گروه آزمایش برنامه منتخب ورزشی را برای 6 هفته دریافت کرد و گروه کنترل هیچ تمرین و مداخله ای را دریافت نکرد. برای بررسی تاثیر تمرین هوازی از آزمون تحلیل کواریانس استفاده شد. <strong>یافته ها:</strong> یافته ها تاثیر معنادار تمرین های هوازی منتخب را در ارتقای متغیرهای خودکارآمدی، شادکامی و ذهن آگاهی نشان داد (0.05><span dir="LTR">P</span>). <strong>نتیجه گیری:</strong> می توان نتیجه گرفت که تمرین های هوازی موجب بهبود کارکردهای روان شناختی معتادان می شود. از این رو به نهادهای مربوط پیشنهاد می شود که با استفاده از تمرینات منتخب ورزشی به بهبود کارکردهای روانی در این افراد کمک کنند.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Objective:</strong> The aim of this study was to investigate the possible effects of selective exercises on self-efficacy, happiness, and mindfulness. <strong>Method:</strong> The current research method was quasi-experimental along with pretest/posttest and control group.&nbsp; From all the addicts in Yazd city, 50 addicts were randomly selected and divided into two 25-person groups (control group and experimental group). Self-Efficacy Questionnaire, Oxford Happiness Inventory, and Mindfulness Questionnaire were used for data collection. The experimental group received selective exercises for 6 weeks and the control group did not receive any training or intervention. Analysis of covariance test (ANCOVA) was used to examine the influence of the exercise. <strong>Results</strong>: The results showed that the above-mentioned selective exercises had a significant effect on the promotion of self-efficacy, happiness, and mindfulness in the experimental group (P<0.05). <strong>Conclusion: </strong>It can be concluded that aerobic exercises lead to the improvement of psychological functions in addicts. Hence the relevant institutions are recommended to include these exercises in their programs in order to improve mental functions in addicts.</div> خودکارآمدی, شادکامی, ذهن آگاهی, معتاد self-efficacy, happiness, mindfulness, addicts 23 41 http://etiadpajohi.ir/browse.php?a_code=A-10-1369-1&slc_lang=fa&sid=1 Mandana Heydari ماندانا حیدری heydarimandana93@gmail.com 100319475328460010074 100319475328460010074 No Payame Noor University of Urmia دانشگاه پیام نور مرکز ارومیه Jalal Dehghanizade جلال دهقانی زاده jalal.dehghanizade@yahoo.com 100319475328460010075 100319475328460010075 Yes Urmia University دانشگاه ارومیه